一、在吃前一些帶皮的水果是否需要削皮嗎？

許多專家認為這是一個兩難問題。

有一些水果，有營養價值的物質大多在表皮，如果把它們削掉了，那么水果的營養就會大大的流失。

如今，在社會需求的影響下，為了讓越來越多的水果一年四季都可以買到，或者為了延長保質期，看起來新鮮，農藥和打蠟都是很大概率會有的。因此如果不削皮，那么殘留的農藥反而會對身體造成危害。

但其實皮的營養是豐富的，量也就在那里了，為了避免農藥殘留的危害，那么那點皮還是很值得的。

二、既然要削皮，應該如何選擇多功能刨皮刀？

之前看到一篇文章，說的是選擇好的多功能刨皮刀，只要削掉薄薄的一層，就不用擔心削皮時順帶的果肉浪費，還能夠保留營養。

以前大家都是使用水果刀，還有很多人用水果刀練就了“皮不斷”的本事，但也有人對“削一半吃一半”的手殘行為感到惱火，直到后來，專用于削皮的多功能刨皮刀開始流行，最后這些現象才算平衡，水果們也逃過一劫。

1、刀片材質

（1）金屬刀片：不容易生銹，但容易變遲鈍，并不適合長期使用。

（2）塑料刀片：較為常見，價格便宜，削皮速度快，并且不容易傷手。

（3）陶瓷刀片：比較推薦，不容易氧化生銹，比金屬刀片更鋒利，也更加安全。

2、刀縫

刀縫的角度以及大小也有所影響。角度小，下刀深，縫隙大，削掉的肉也多。所以你可以選擇一把刀縫合適，角度接近平的多功能刨皮刀，并且刀鋒處是斜邊的，比較方便，不容易浪費。

3、平口和鋸齒

平口的多功能刨皮刀適用于果皮比較光滑的水果，比如蘋果、梨等；小鋸齒的多功能刨皮刀比較適合表皮比較厚且粗糙的，類似于黃瓜等。

選擇一把合適順手的多功能刨皮刀也是一種技巧，不只不浪費果蔬，還不容易傷到自己。既安全又實用！